شبکه بهداشت و درمان ماکو

دکتر عادل سلیمانی مدیر شبکه بهداشت و درمان ماکو طی پیامی روز آزمایشگاه را تبریک گفت.

دکتر عادل سلیمانی مدیر شبکه بهداشت و درمان ماکو طی پیامی ولادت حضرت معصومه(س) و روز دختر را تبریک گفت.

آیا می دانید 30-60 چیست؟

در دل تاریکی و سختی‌های یک بحران، مانند شرایط جنگ، شاید خنده و شوخ‌طبعی آخرین چیزی باشند که به ذهن خطور می‌کند. اما این واکنش‌ طبیعی انسانی، نقشی حیاتی در حفظ سلامت روان و تاب‌آوری فردی و جمعی ایفا می‌کند. در این شرایط، شوخ‌طبعی نه تنها یک راه گریز موقت، بلکه یک ابزار قدرتمند برای بقا و حفظ روحیه است.

مکهای اولیه در جراحات رایج را یاد بگیرید و با دیگران به اشتراک بگذارید

در پی حوادثی مانند آتش‌سوزی یا قرار گرفتن در محیط‌های پر از دود، برخی افراد ممکن است دچار سرفه شدید، تنگی نفس یا مشاهده خلط خونی شوند. استنشاق دود می‌تواند باعث تحریک و آسیب به راه‌های تنفسی و ریه‌ها شود. رعایت اقدامات زیر می‌تواند به کاهش عوارض کمک کند:

موج انفجار پدیده‌ای است که با سرعتی فراتر از صوت، فشاری ناگهانی و عظیم را به مجرای گوش وارد می‌کند. بسیاری تصور می‌کنند خطر اصلی انفجار، ترکش‌ها هستند

داشتن یک کیف کمک‌های اولیه مجهز و شناخت داروهای پرکاربرد، یعنی آرامش و سرعت‌عمل در لحظات حساس.

وقتی غذا یا جسمی خارجی در گلویتان گیر ‌کند، می‌تواند به طور نسبی یا کامل راه نفستان را ببندد و باعث آسفیکسی یا خفگی شود. بدن بدون اکسیژن کافی فوراً در وضعیت هیپوکسی قرار می‌گیرد که می‌تواند باعث بیهوش شدن، اختلال عملکرد اندام‌ها و در صورت عدم اقدام درمانی فوری در عرض چند دقیقه منجر به مرگ شود. به همین دلیل در شرایط خفه شدن، سرعت عمل حرف اول را می‌زند.

تنظیم زمان خواب و بهبود کیفیت خواب امر بسیار مهم در افزایش تاب‌آوری است، به طوریکه می‌توان خواب به وقت و آرام را مهم‌ترین مقوی محور سیستم عصبی با سیستم ایمنی دانست.